No(i)ci vogliamo bene!

 

Quante volte vi abbiamo detto che la frutta secca, oltre ad essere uno spuntino ricco e gustoso, è anche un aiuto utilissimo per la nostra mente?

Non è un caso che secondo i dati di Coldiretti, in Italia si sta verificando un vero e proprio boom di pistacchi, noci e nocciole! Nell’ultimo anno l’acquisto di frutta secca ha fatto registrare in Italia un salto del 10%. Gli italiani sono più salutisti? Potrebbe darsi, però è facile fare i salutisti con cibo così invitante!

Dati frutta secca

Fatto sta che noci e compagnia varia sono molto utili al nostro organismo perché contengono grassi “buoni” importanti per il loro ruolo protettivo e di prevenzione! Soltanto un ammonimento: non esagerate con gelati al pistacchio oppure crostate alle mandorle… quelle non valgono!

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